「愛の電池」に充電するポジティブ・アルバム法。あなたの成長—幼稚園、小学校、高校、大学の入学・卒業、その他イベント—を喜んで祝福してくれたご両親、周りの人を思い浮かべましょう。そんな祝福だけの写真を集めたアルバムを作ってみてはどうでしょうか。

ツイているように見える人とは、好調な時期を逃がさない人のこと。ツイていない人とは、せっかくのチャンスに気づけない人や、気づいても「どうしよう」と迷っているうちに逃がしてしまう、タイミングの悪い人のことです。

2020年の創作漢字コンテストでは、コロナ禍を反映したものが多かったです。ちなみに、最優秀賞は「ソーシャルディスタンス」。その他には「Zoom会議」、「コロナ太り」がありました。私も、一字考えてみました。

ジョンがUFOを目撃していたという記事が月刊『ムー』に掲載されました。この月刊『ムー』は少し、マニアックで信用度は何とも微妙ですが、その時の体験談が、なんと2016.01.31にすでにYouTubeにアップされていたとは驚きです。

みんな、コロナ自粛に嫌気がさしている。外出できない！飲み会ができない！旅行に行けない！クリスマスは会えない！初詣はどうしよう……同じ「！」でもヒラメキの「！」にしたいと考えさせられました。

「神を信じていない」という人々は多いです。キリスト教のことだけなく、仏教の仏様を含めてのことです。でも、そんな人々が神社やお寺では、手を合わせます。なぜでしょうか？

［第6章　ストレス、そして懸依を恐れない生き方］第6章　ストレス、そして懸依を恐れない生き方《感情より理性が大事》最終章では、ストレスに振り回されず、上手にコントロールする新しい生き方について探ります。それが愚依を遠ざける生き方でもあるからです。

究極の三択〜山にこもる。都会を離れるって言ったって、簡単に引越しはできない、テレワークもできない、どうしたらいいの？って思った人も多かったと思います。でも［第5章　ストレスを癒す新たな視点］簡単な方法があると、江原啓之さんは道を示してくれます。

［第4章　本当のあなたで生き、そして死ぬために］私やあなたの決意が試される内容です。もはや、ストレスを分析して対処している場合ではない。そんな悠長な時代ではない—物質主義的価値観への執着を捨てないと光は見えない、と江原さんは警告しています。

［第3章 ストレスと向き合う］はストレスのケーススタディ。今のあなたが直面している問題や悩みの項目だけを読んでもよいと思います。ただ、書いてあることをマニュアルのように実行してはいけません。同じ問題でも、あなただけの対処法を見つけてください。

［第2章　ストレスの正体］はかなり具体的、「なるほど」と思うことが多かったです。ストレスといえばメンタルなストレスを想像しますが、フィジカルなストレスがいかに多いか。フィジカルなストレスは、環境と食が起こさせます。

当初、私はスピリチュアルな観点からの警鐘かと思って『あなたが危ない！—不幸から逃げろ！』を読んでみました。しかし、いわゆる霊の世界の話ではなく、意外にも現代日本のストレスに対する問題提起と具体的な対処と解決法でした。